EI ou Inteligência Emocional é um termo utilizado em Psicologia para designar a inteligência que envolve habilidades para manipular as emoções, tornando-as coadjuvantes no processo de crescimento interno. Com a aplicação da Inteligência Emocional, as emoções dispersas, descontroladas e geralmente maléficas, podem ser analisadas, controladas e direcionadas para o desenvolvimento de pessoas e grupos .
O processo de aquisição e domínio da emoção através da inteligência está no princípio do conheça-te a ti mesmo. Ter autoconsciência significa reconhecer e compreender nossos pensamentos, sentimentos e ações, estabelecendo uma relação produtiva entre esses elos para que se produzam reações favoráveis.
Mas como controlar nossas emoções?
AS NOSSAS EMOÇÕES, QUANDO DESCONTROLADAS E ABSORTAS, DISSIPAM GRANDE QUANTIDADE DE ENERGIA.
Para controle é necessário:
- Dominar e redirecionar essa energia emocional para alcançar os resultados positivos que almejamos;
- Controle sua excitação, seus medos, seus ódios e seu desânimo;
- É necessário controlar o nosso emocional, habituando-se a focar nossos pensamentos e sentimentos em expectativas positivas.
Pensem nisso.
Crazy Diamond.
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